记忆里，演讲口才是那些主持人、领导、或者是权威者才需要的，毕竟演讲的针对人群挺精准的，而普通人，似乎用不上。

 

改变我的守旧观点的，是在一个谈话上。我因缺乏沟通能力，所以找培训机构想提升下自己，给自己心里补充下营养。机缘巧合下，我来到了德者。老师跟我说："我的情况很常见，因为一些原因，心里对自己有些不自信，缺乏沟通能力。我建议你可以试试《当众自信演讲》。"我很惊讶，打断了老师说："老师，我需要的提升人际沟通哦，不是演讲什么的"。老师说："是的，你人际沟通出现问题，一方面是因为不够自信，人不自信的时候，最大的敌人其实是自己；一方面是因为缺乏沟通技巧。而当众自信演讲里面包含了练习你的形体，语言表达能力，还有上台演讲，克服你的怯场心理。让你从你到外变得自信。"

 

原来，上台演讲每个人都需要。

 

正式课堂上，我学到了基础功：比如站墙根练习仪态，怎么发声，怎么昂首挺胸走路，讲话时手势动作要怎么摆放。我学到了讲话万能公式，套用公式说话条理清晰。我学到了怎么将故事，怎么讲笑话等等的内容。通过自己的刻意训练，让自己内心有"料"，变得更加自信。

 

印象最深刻的一堂课。是我和另一位同学共同上台完成一段结婚主持开场白。第一次上台结果：我们内心都很紧张，练词都出现了磕磕绊绊、停顿太长或者太短、姿态扭扭捏捏、说话没有感情的情况。我的问题是说话时头晃来晃去，说话声音太小，语速太快。他的问题点是眼神不能看定等的问题。下台后我们针对自己的不足做出了调整，不断的练习，自查，还不断的修改演讲词直至两人都能正常发挥。

 

第二次上台结果：明显比上一次好了很多！内心没有那么紧张，说话声音上来了，语速控制住了。当然还是存在不足：姿态还是不够大方，稿子不熟练导致停顿控制不好、因还放不开感情不到位的习惯。下台后我们同样针对自己的不足点刻意练习，自查修正。

 

第三次上台结果：内心已经不紧张了，但是第二次该有的不足还是有，但明显比上一次好很多。这是练的不够原因。经过再一次的刻意练习后，我们开始了第四次上台：内心已经是有能量相信自己可以的了。站定手定看定已经不用记着做，自然而然的做出动作。声音语调也潜意识让自己宏亮，有感情。当然，还是存在第二、三次上台时的不足:姿态不够大方、停顿控制不好、感情不到位。但也明显比上次改善好多。但是如果练上了一百次？成功的时候，内心肯定充满的自豪感吧！

 

其实，演讲练习过程中，刻意让自己做站定手定眼定，刻意练习不同的姿势动作。就是让自己做到姿态美，不断的刻意练习，让姿势习惯成为肌肉记忆，使自己看起来就很自信！演讲稿是套用演讲公式的，不断刻意练习过程中，就能把这个公式牢牢记在刻在心里。这同时也是记公式的方法。肚子里公式多了，也就自信从容面对各位社交环境。通过不断的演讲练习，可以修正自己的不足，同时修炼自己的心态，这就是当众演讲的魅力吧！

 

今后，我会多练习，希望自己可以变得越来越自信。