人际沟通，分为向内沟通和向外沟通。今天我要讲的是内向沟通。

 

向内沟通，就是向内求，自己跟自己内心沟通。

 

你是怎么跟自己内心沟通呢？

 

我今天这件事又搞砸了，好烦哦；我讨厌这里，这里看起来好糟糕；我如果不那么做就好了，现在好了，事情搞砸了。这是从前的话对自己说的话。

 

潜意识满满的消极、指责。后果就是--人变得越来越不自信，做什么事情都艰难。

 

沟通分为负面沟通和正向沟通。负面沟通是负面消极的沟通，往往会让人更加负面消极。正面沟通则是正向积极的沟通，能让人越来越积极阳光、自信。我们选择喂养哪只羊，哪只羊就会变得强大。如果给自己喂养的是积极的能量，那么我们的内心就会变得积极阳光。如果我们给喂养的的消极悲观的能量，那么我们的内心就会变得消极悲观。而我，就是喂养了消极悲观的能量，导致自己本身变得不自信。

 

那么既然负面沟通危害那么大，我们怎么避免自己负面沟通。进行正向沟通呢？

 

给自己正面的反馈。无时无刻自查自己，当自己有出现负面思想时，及时制止自己。比如：我今天这件事又搞砸了，好烦哦。不妨换思路，说成：今天这个事情没做好，是因为以下几个原因，1、……。2、……。3、……。将负面思维转换一下积极思维，给自己正面的反馈，让自己变得积极起来。

 

给自己喂养更多积极的能量。多读书，增加自己的阅历；多做运动，保持身体健康；多交有趣的朋友，大家互相帮助互相扶持；多看些激励的名人名言，比如：人之所以能，是因为相信能。任何限制，都是从内心开始的。不放弃，绝不放弃。强大的人不是征服什么，而是承受什么。自己首先要看得起自己，别人才会看得起你。努力造就实力，态度决定高度。只有喂养自己更多积极的能量，自己才能更有能量。人一旦有了能量，才有精力去笑对生活各种酸甜苦辣。

 

内向积极沟通，什么时候都不晚。我在努力，或许现在还没有做的很好，但是我愿意相信，自己能从潜意识里面自然而言的给自己正向沟通。人生很长，给自己时间，相信自己，便能。致未来的自己--今天是不是一个艳阳天呢？