今年4月份，有这样一则新闻，湖南长沙一位37岁海归女博士带着5个月大的女婴跳楼身亡。据报道，跳楼的女士是一名海归博士，丈夫也是一个博士，俩人工作都不错，丈夫在某科研单位上班，她在一家机构工作，两人还有一个七岁大的儿子。

 

高学历，有稳定工作，儿女双全，不算大富大贵但也衣食无忧，在众人眼里，这原本应该是一个幸福的四口之家。

 

那么，又是什么导致这位女士走上了绝路呢？

 

原因令人悲伤，她挺过了考研考博的辛苦，挺过了10月怀胎的艰辛，挺过了10级分娩的阵痛，不料却没能逃得过产后抑郁的魔咒。

 

我不知道在座的各位生过孩子的女士有没有过抑郁的经历，或者在座的各位有孩子的男士，你的另一半有没有过抑郁的经历。我不知道你们在那个阶段是怎么度过的。但是我知道抑郁症的人是悲伤的，痛苦的，无助的，甚至绝望的。

 

因为我有过相似的经历。去年10月1日，我儿子出生了。10月5日我抑郁了，这场抑郁一直持续了两个多月。在那两个多月里，最严重的时候是我想抱着我儿子去跳楼，整天以泪洗面，莫名的忧伤，唉声叹气，真的是痛不欲生。那是什么导致我会得这么严重的抑郁症呢？是沟通不当，确切点说是和我先生沟通不当。事情的起因是这样的，产后嘛，一般都会喝很多汤，那天我见那汤很油，我就说，我不想喝。我先生就说，平时也是这样做的，不觉得油啊。大家听了，这话其实并没有多大的过错，对吧。而且当时我先生的语气并没有对我凶的意思，就是平时说话的态度，很平和。

 

这要是在没孩子之前，我根本不会在意。但是，这话让一个刚生完孩子，体内的激素水平紊乱，情绪像过山车一样容易波动的产妇听了，那简直就是致命的。我就是这样，我听了这话，一系列消极的，悲伤的，痛苦的情绪都来了：我生孩子付出了这么多，身材变臃肿了，脸上长斑了，我还掉头发，我现在连镜子都不敢照，而你还这么不理解我，不关心我。我只要情绪一激动，我先生就不说话，对我进行冷暴力。一直持续了两个多月，我后来是怎么恢复过来了呢？其实产后抑郁它是可以自行恢复的，生产后体内的激素水平会慢慢下降，然后趋于稳定，只要激素水平稳定了情绪就稳定了。但是很多抑郁症的人都是在激素水平的高峰期，也就是情绪波动的高峰期就酿成了悲剧。

 

我恢复之后，回过头去想那些事情，自己也觉得很多都是小题大做了，但那时候根本控制不了自己，因为那是病，严重的是要靠药物来治疗的。我先生也说他那个阶段也很痛苦，他不说话是因为他不敢说话，生怕说错话，惹我不开心。而我在那个阶段就把它当成了冷暴力。我认为我先生有一点没做好的就是，他没有想过去学习与产妇，与焦虑症的人，抑郁症的人如何有效沟通，如何去照顾他们的心理。

 

我想说的是，我们来学演讲，学口才，学人际沟通，大都是为了自己而学，让自己变得更自信，能够当众讲话，能够升职，能够当官等等，很多的理由，但极少数人的初衷是为家人而学习，没有人会为了焦虑症，抑郁症这类特殊人群而学习。大多数人认为这是专业医生的事，不是这样的，我们在社会上的角色有很多，我们是父母，是孩子，是学生，是朋友，是领导，不，是下属等等，最终沦为病人，那是迫于无奈。尤其是心理疾病，我们只要学习一些基本的沟通技巧，从抑郁症的人的角度去考虑问题，就能够安抚他们的情绪，从而避免悲剧。我们常说，我们要抱有一生的学习态度，那么我们也花一点时间来为爱我们和我们爱的人而学习吧。